1. 봄나물이 좋은 이유봄이 되면 자연이 깨어나듯, 우리 몸도 겨울 동안 쌓인 노폐물을 배출하고 생기를 되찾아야 합니다. 이때 비타민과 미네랄이 풍부한 봄나물을 섭취하면 피로 해소, 면역력 증진, 혈액순환 개선 등에 큰 도움이 됩니다.봄나물은 맛뿐만 아니라 해독 작용과 항산화 효과도 뛰어나므로, 건강을 챙기고 제철 음식을 즐기기에 딱 좋은 선택입니다.2. 대표적인 봄나물 5가지와 효능(1) 냉이 – 봄철 피로 회복에 탁월한 나물효능: 비타민 A, C, 철분이 풍부하여 눈 건강과 빈혈 예방에 좋음활용법: 국, 된장찌개, 나물무침(2) 달래 – 자연이 주는 천연 영양제효능: 칼슘과 비타민 C가 풍부하여 뼈 건강과 감기 예방에 효과적활용법: 달래장, 달래무침, 전(3) 쑥 – 면역력 강화와 혈액순환 개선효능:..